Vous découvrirez avec moi les plantes médicinales qui vous seront utiles pour prendre en main votre bien-être ;)
Ces trésors de la nature possèdent des bienfaits remarquables voire incontournables pour certains !
Je vous en parle plus en détail dans cette catégorie :)
Est-ce que vous êtes souvent touchés par des virus comme la grippe ? En plus du virus de la grippe, il existe d’autres virus respiratoires qui rôdent à la recherche d’une proie. Chaque année, nous entendons parler de ces violents virus qui circulent. Et certains sont si graves qu’ils provoquent une “mise en quarantaine” d’un […]
Est-ce que vous sentez l’hiver qui se rapproche doucement mais sûrement ? Les premières neiges de la saison ont déjà frappé les zones en altitude et j’entend d’ici les cheminées et autres chauffages qui crépitent toute la journée. Au fil des saisons, nous mangeons des aliments réconfortants et épicés pour réchauffer notre corps et notre […]
Pourquoi certains aliments sont-ils consommés seulement à des événements spécifiques alors qu’ils sont présents toute une saison et se conservent bien au-delà ? En ce sens, je vous propose une recette de Cheesecake (gâteau au fromage) au potiron / citrouille sans gluten et très peu sucrée que vous pouvez manger à tout moment. En fait, […]
La «saison des citrouilles» stimule l’imaginaire des enfants, et nous offre des produits frais souvent locaux. Qui plus est, les plus gourmets se régalent et activent leurs papilles gustatives en dégustant de superbes légumes comme le potiron, la citrouille et d’autres types de courges en tarte, soupe et bien d’autres pendant cette période de l’année. […]
Êtes-vous souvent enrhumés pendant la saison froide ? Attrapez-vous la grippe presque chaque année ? Dans ce cas, se laver les mains et éviter les endroits ou personnes contaminés peut vous aider à prévenir les maladies hivernales, mais le renforcement de votre système immunitaire est votre meilleure protection. Boire ce délicieux Chai d’Astragale est un […]
S’approvisionner avec des plantes médicinales de qualité est essentiel et savoir comment les préparer l’est tout autant ! Ainsi, l’utilisation d’une mijoteuse offrant une cuisson plus lente ou d’un autocuiseur “tout en un” facilite la gestion des recettes traditionnelles à base de plantes. Cet économie de temps s’inscrit à merveille dans le style de vie […]
Quelle est la meilleure saison pour profiter des pommes, ces superbes fruits que l’on retrouve dans nos vergers ? Eh oui, c’est l’automne qui nous offre cette abondance ! Je sais que c’est un cliché, mais j’aime vraiment ce subtil changement de saison lorsque les matinées deviennent plus fraîches, que l’odeur dans l’air change et […]
Les potirons et les citrouilles se retrouvent souvent dans nos traditions et notamment pour les vacances d’automne. Qu’elles soient découpées en forme de lanterne pour Halloween ou transformées en délicieuse soupe, le potiron et la citrouille sont les incontournables de la saison 🙂 Mais ne laissez pas les citrouilles et les potirons se faire simplement […]
Comment êtes-vous préparés face à un changement majeur au niveau du climat et même de vos habitudes de vie ? Bien que les changements de saison ne soient pas toujours rudes et heureusement, une bonne préparation à cette transition est la clé d’une bonne santé. Surtout lorsque l’hiver arrive ou qu’il se termine. On observe […]
Que vous soyez de voyage à l’étranger, en randonnée entre amis, famille ou bien tout simplement en extérieur, une trousse de secours à base de remèdes naturels est toujours la bienvenue 🙂 J’aimerais pouvoir vous aider même pendant vos aventures les plus périlleuses ! C’est pourquoi, j’ai pensé que cela serait pratique de vous partager […]
C’est la question la plus récurrente que l’on me pose quand je parle de plantes médicinales, où les acheter ? Nous voulons tous profiter des vertus et bienfaits de ses merveilleux cadeaux de la nature. Et pourtant, nous avons beaucoup de difficultés à nous procurer ces fameuses “simples”, c’est leur petit nom pour les intimes […]
Vous vous demandez sûrement ce que ce terme scientifique signifie photosensibilisation végétale (= phyto-photosensibilisation), quels sont les risques associés, comment les éviter ? En effet, je vais vous parler de sa manifestation physique qui est la phyto-photodermatose. Je réponds à tout cela par la suite avec des outils de prévention et également de traitement. Qui […]
Si vous n’arrivez pas à visualiser la vidéo, CLIQUEZ ICI 🙂 Vous vous demandez ce qui se cache derrière les contre-indications et les interactions médicamenteuses avec les plantes ? Alors ça tombe bien, car je vous en dis plus dans cette nouvelle vidéo où je répond à Margot et plus généralement à tous ceux qui […]
Je suis de retour pour… tenir ma promesse 🙂 Je répond à la question de Pierre dans cette vidéo sur les plantes efficaces pour les asthmatiques allergiques ! >> L’article de référence pour la partie allergène >> L’article où Pierre a posé sa question
On commence à bien connaître l’Ayurveda en France. Cette médecine traditionnelle indienne millénaire a pourtant encore beaucoup à nous apprendre. Le plus difficile, pour nous qui avons été élevés avec un raisonnement de médecine allopathique, est de comprendre que l’Ayurveda fonctionne différemment. Déjà, la physiologie du corps humain qu’elle propose est différente : on parle […]
En ces temps de chaleur et de sécheresse, notre organisme et souvent irrité et desséché. C’est pourquoi je vous invite à découvrir l’infusion à froid de Tulsi également appelé Basilic sacré pour détendre et rafraîchir notre corps avec une dégustation savoureuse et pleines de vertus ! Je me pose souvent ces questions et je tiens […]
Si vous souhaitez prendre soin de votre peau avec des produits naturels, vous êtes au bon endroit ! Régulièrement, j’ai des retours de mes lecteurs et de mes proches concernant les plantes qui attisent leur curiosité et la Brunelle commune (Prunella vulgaris) revient très souvent en top position. Donc, c’est parti pour faire peau neuve […]
Dans ma région, on bat des records de température ! Est-ce que chez vous aussi il fait très chaud ? En plus, vous vivez peut-être dans une région touchée par la sécheresse. Donc, vous avez sûrement droit à un environnement très chaud et sec. J’apprécie particulièrement la fraîcheur de la nuit et du matin, par […]
Je suis de retour avec un tout nouveau podcast 🎙️ ! Je souhaite éclairer les sportifs sur les usages possibles de certaines plantes pour booster vos performances 💪 et cultiver votre bien-être 🙏 ! Le podcast “Les 3 piliers naturels des sportifs pour un soutien global” (voir ici l’article texte publié), explore les solutions naturels à base […]
Vous avez des animaux de compagnie et vous souhaitez leur offrir le meilleur de la nature pour leur santé ? Et bien, nos amis à fourrure méritent également l’amour et les bienfaits des plantes, n’est-ce pas ? La bonne nouvelle est qu’en ce qui concerne les animaux, ils peuvent utiliser à peu près toutes les […]
Avez-vous remarqué que ces dernières années, des mouvements responsables tels que les “locavores” ou même les “écolos” ont donné aux gens une meilleure vision sur la saisonnalité, l’abondance ou la rareté des ressources naturelles ? Ainsi que l’intérêt pour la durabilité et l’utilisation des ressources régionales. Cultiver des plantes médicinales menacées de manière responsable est […]
L’été est bien souvent une saison magnifique qui nous encourage à passer notre vie dehors, ce qui signifie jardinage, baignades dans les lacs et les rivières, barbecues et insectes. Mmh, ces insectes m’adorent et sûrement vous aussi, c’est pourquoi je fabrique un spray naturel “maison” anti moustique. En fait, je pense que dès que je […]
Il y a beaucoup de niveaux différents dans l’apprentissage des plantes, de l’herbalisme et de la phytothérapie. Il existe des informations sur les plantes elles-mêmes, les bienfaits qu’elles offrent, où elles poussent, quand récolter, comment récolter, etc. En effet, ce savoir nous apprend à choisir les meilleurs remèdes naturels à base de plantes pour la […]
L’été signifie passer plus de temps à l’extérieur, ce qui augmente également les risques de morsures, de piqûres, d’éruptions cutanées et de coups de soleil. Je vous ai donc regroupé six remèdes naturels “maison” éprouvés pour prévenir et traiter les agressions extérieures et faire peau neuve cet été. Beaucoup de ces remèdes naturels utilisent des […]
Vous cherchez un remède naturel pour traiter l‘érythème fessier ou une solution pour prévenir son apparition ? Il est indéniable que l’érythème fessier peut être un problème pour les bébés, quels que soient les choix des parents au niveau des couches. En effet, c’est inconfortable pour le bébé et quelques conseils simples peuvent aider à […]
Il existe de nombreuses solutions pour traiter le Sumac vénéneux ou Sumac grimpant (herbe à puce), aujourd’hui je vais me concentrer sur un remède naturel en particulier. Le but de cet article est de vous indiquer l’une des plantes que vous devez vraiment connaître en matière de remède naturel pour traiter le Sumac vénéneux (Toxicodendron […]
Si j’ai le nez bouché, je fais sans aucun doute mon remède naturel ultra simple à base de Camomille Matricaire. Vous avez probablement déjà cet ingrédient dans votre armoire. Avez-vous déjà pensé à utiliser cette plante aux nombreuses vertus qu’est la Camomille ? La préparation est facile et simple, je vais vous expliquer comment j’utilise […]
Aujourd’hui, je vous propose un excellent remède naturel pour vous débarrasser du rhume et de la grippe persistants pour le début de la belle saison. Une teinture épicée de vinaigre aux plantes médicinales. En effet, les plantes et épices de ce mélange sont idéales pour ouvrir les sinus et dégager la congestion du mucus. Il […]
La saison du rhume et de la grippe est assez longue et délicate à gérer, donc mieux vaut se préparer en avance. C’est donc le bon moment pour être préparé avec des remèdes naturels pour le mal de gorge. Explorons la fabrication de boules aux plantes médicinales pour le mal de gorge. Celles-ci peuvent être […]
Vous cherchez des remèdes naturels pour le rhume, la toux ou la grippe ? Alors voici, huit de mes remèdes préférés pour renforcer le système immunitaire et soulager le mal de gorge, la toux et la congestion. En plus, ils sont vraiment délicieux et pour certains épicés aussi ! Vos boulettes “maison” de vitamine C […]
Le Sureau, cela vous dit quelque chose ? “AH oui, je me souviens, la baguette de Sureau dans Harry Potter” ! Et bien l’arbre dans lequel est façonné cette extraordinaire “relique de la mort” peut mettre toute sa puissance au service de votre santé 😉 C’est ce que je vous propose avec ces remèdes naturels […]
Aujourd’hui, je vous propose un remède naturel pour soigner une brûlure avec des produits naturels très connus. Je parie que vous n’avez jamais pensé à la pomme de terre, ou peut-être un peu au miel comme remède naturel contre les brûlures. Les produits naturels peuvent être excellents pour les premiers secours. J’essaie au maximum dans […]
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez préparer votre remède naturel pour la toux sous forme de bonbons de plantes médicinales. La plupart d’entre nous ont grandi dans une culture régie par la médecine occidentale (allopathique). Dans ce paradigme (modèle de pensée), les gens sont diagnostiqués avec une condition (symptômes) et reçoivent ensuite la […]
À juste titre, la vitamine C ou acide ascorbique s’utilise couramment comme complément pour renforcer la santé du système immunitaire. De plus, la vitamine C aide à diminuer la fatigue, et s’assimile plus facilement par le corps en remède (source) naturel. Cependant, bien que des compléments soient parfois nécessaires, il est presque toujours préférable d’obtenir […]
Dès l’enfance, nous avons souvent rencontré ces petits ulcères à l’intérieur de la bouche. En effet, environ 17% de la population a été au moins 1 fois touché par cet affection buccale. Nous avons donc souvent besoin d’un traitement comme le remède naturel contre les aphtes que je vous propose. Je vous invite à découvrir […]
Je vous propose aujourd’hui quelques remèdes naturels “maison” pour la conjonctivite ou les yeux rouges douloureux. L’œil rouge, ou conjonctivite, est une affection infantile courante. La conjonctivite peut être de plusieurs type suivant la source de l’irritation. Elle est potentiellement contagieuse, alors gardez votre enfant loin des autres enfants. Il est important de traiter cela […]
Vous avez sûrement vous aussi quelqu’un de votre famille qui a contracté une grippe. Cette maladie cause beaucoup de toux irritante et dévore littéralement votre énergie. Il est indéniable que l’on se sent vraiment bien quand on peut se procurer un remède naturel à base de plantes médicinales spécifiques pour aider à soulager les symptômes […]
Le début du printemps marque l’arrivée de toutes sortes de petites bêtes. Notamment, les tiques et les puces, je vous propose donc des remèdes naturels à ce propos. En ce sens, il est logique que nous recherchions également des remèdes naturels pour nos animaux de compagnie si nous recherchons des remèdes naturels pour nous-même 😉 […]
Je vous propose aujourd’hui des remèdes naturels qui ont pour objectif de nous soutenir dans les moments difficiles de notre vie. Notamment, lorsque nous avons besoin de remèdes naturels “maison“ anti-stress. En effet, je nous conseille de prendre le temps chaque jour de respirer profondément, de s’asseoir et de savourer notre boisson préférée. De plus, […]
J’aime toujours avoir certains ingrédients à disposition comme l’Ail, l’Oignon et d’autres “super-aliments“. De plus, j’ai très souvent de la “soupe” au poulet à portée de main dans la cuisine. Il est indéniable que le bouillon de poulet et la soupe Miso sont des remèdes naturels qui ont fait leurs preuves contre le rhume . […]
Commencer à préparer l‘hiver peut se faire très largement en avance et je vous le recommande ! Qui n’aurait pas envie d’avoir son remède naturel prêt lorsque la grippe, le rhume ou la bronchite pointeront leur nez ? Quelle que soit la saison, c’est un bon moment où vous pouvez trouver différentes plantes médicinales à […]
Vous ou vos enfants sont agités, l’envie de dormir ne pointe pas le bout de son nez, l’insomnie guette tel un gardien sans repos. Eh bien, nous connaissons tous et aimons pour la plupart le lait chaud comme remède naturel “maison” pour traiter les problèmes de sommeil. Cependant, saviez-vous que la cannelle associée au lait […]
En écoutant les récits de mon entourage, j’ai remarqué que certains enfants avaient un problème de colique. D’où l’idée de remèdes naturels pour soulager la colique d’un bébé ou d’un jeune enfant. En effet, c’est un soulagement, une bouffée d’air pur et un aperçu du repos possible pour votre famille. Les causes possibles de colique […]
Vous sentez que votre gorge est irritée ? Vous êtes au bon endroit pour un remède naturel contre la toux sèche ou grasse. Si vous avez un rhume accompagné d’une toux, assurez-vous de suivre mes conseils pour traiter le rhume naturellement. Les gens commencent souvent à tousser à un stade avancé du rhume. Par contre, […]
Il est indéniable que si vous avez déjà vu la Reine des prés pousser à l’état sauvage dans une prairie, vous savez pourquoi on l’appelle la Reine des prés. Cette plante omniprésente aux fleurs brillamment blanches domine les prés où elle est présente et constitue un formidable remède naturel pour soulager la douleur. Son nom […]
Profitons de cette saison pour offrir à notre peau un soin bien mérité avec quelques idées à base de plantes. Je vais vous présenter des remèdes naturels qui sont excellents pour la peau sèche et le gommage du corps et du visage. Et pourquoi pas, offrir de temps en temps ces cadeaux faits “maison” avec […]
Avant que je vous dise ce que je recommande comme remède naturel pour soulager les piqûres de guêpes et d’abeilles, prenons un peu de recul. Particulièrement, pendant la saison du printemps où toute la nature s’éveille, l’activité des insectes est intense ! Pour la majorité d’entre nous, les piqûres de guêpes ou d’abeilles sont anodines, […]
Je vous écris sur ce sujet car il y a beaucoup de gens qui se sentent concernés dans mon entourage et demandent des remèdes naturels à base de plantes pour soulager le stress. En effet, rares sont les personnes qui ne ressentent pas d’inquiétude ni de stress. Le genre de bestiole qui vous ronge lentement […]
Nous sommes de plus en plus nombreux à avoir recours aux plantes médicinales. En effet, que cela soit par un changement de style de vie (comme moi) ou une volonté d’efficacité et de respect de son corps, nous choisissons de nous tourner vers l’amélioration naturelle de notre bien-être. 🙂 J’aime particulièrement l’Echinacée, cette plante médicinale […]
Pour toutes les personnes qui souffrent d’allergies de saisons comme le “rhume des foins”, le réveil et la stimulation de la flore naturelle au printemps est un véritable défi de santé. Puisque cette période est souvent synonyme d’éternuements, de nez bouché, des yeux larmoyants et de gorge qui gratte et donc de fatigue. Bref, tout […]
Vous avez sûrement entendu quand vous étiez enfants que l’ail était un puissant répulsif contre les vampires. Personnellement, je ne peux pas le confirmer et vous 🙂 ? Par contre, ce que l’on vous a probablement moins raconté, c’est que l’ail est l’un des meilleurs parmi les remèdes naturels pour traiter une otite (externe) ou […]
Vous en avez assez de souffrir le martyr à cause d’un mal de dents qui transforme votre tête en pastèque ? Et bien je vais vous aider à surmonter tout ça grâce à quelques remèdes naturels pour le mal de dents. Le clou de girofle, un allié naturel Un excellent remède pour le mal de […]
